本书目录导读：
《中等生突围：高中版》——探索中等生逆袭之路
作者：张晓风
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019年
《中等生突围：高中版》是一部针对高中中等生量身打造的励志书籍，作者张晓风，凭借多年教育教学经验，深入剖析了中等生在学习、生活和心理上的困境，提出了切实可行的突围策略。
本书以中等生成长过程中的关键问题为切入点，分为以下几个篇章：
1、突围心态：树立自信，拥抱挑战
2、学习方法：高效学习，突破瓶颈
3、人际交往：建立良好关系，提升情商
4、时间管理：合理安排时间，提高效率
5、情绪调节：学会调整心态，释放压力
6、未来规划：明确目标，实现梦想
1、突围心态：本书强调，中等生要想成功突围，首先要树立自信，勇敢面对挑战，作者通过讲述真实案例，引导读者正确认识自己，找到自己的优势，从而在逆境中成长。
2、学习方法：本书针对高中中等生在学习过程中遇到的问题，提出了高效学习的方法，包括如何制定学习计划、如何提高课堂效率、如何克服拖延症等，帮助读者突破学习瓶颈。
3、人际交往：在高中阶段，良好的人际关系对学生的成长至关重要，本书从沟通技巧、团队合作、人际关系处理等方面，为读者提供了实用的建议。
4、时间管理：本书强调，时间管理是提高效率的关键，作者通过讲述时间管理的方法，帮助读者合理安排时间，提高学习、生活和工作的效率。
5、情绪调节：高中生活中，情绪波动是常见的现象，本书从心理调适、情绪管理等方面，为读者提供了应对压力、调节情绪的方法。
6、未来规划：本书鼓励读者树立远大目标，明确自己的人生规划，作者通过讲述成功人士的经历，激发读者的斗志，帮助他们在高中阶段为未来打下坚实基础。
《中等生突围：高中版》是一部具有很高实用价值的励志书籍，它不仅为高中中等生提供了突围的策略和方法，更鼓励他们勇敢面对挑战，实现自己的人生价值，相信这本书会成为广大高中中等生成长道路上的良师益友。