《最利于孩子成长的1000道营养餐》:呵护孩子健康成长的饮食宝典
《最利于孩子成长的1000道营养餐》是一本专注于儿童营养饮食的书籍,由资深营养专家联合多位儿童营养师共同编写,本书由我国知名出版社——中国轻工业出版社于2018年正式出版。
作者简介:
本书的作者团队由多位具有丰富经验的营养专家和儿童营养师组成,他们长期从事儿童营养研究,致力于为广大家长提供科学、实用的儿童营养餐谱。
出版社及出版时间:
本书由中国轻工业出版社于2018年出版,是一本集实用性、科学性于一体的儿童营养饮食指南。
书籍介绍:
《最利于孩子成长的1000道营养餐》是一本旨在为家长们提供全面、科学、实用的儿童营养餐谱的书籍,本书从儿童生长发育的角度出发,详细介绍了1000道营养餐的制作方法,涵盖了主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品等多个方面,旨在帮助家长们为孩子提供均衡、健康的饮食。
本书大纲如下:
第一章:儿童营养基础知识
1、1 儿童生长发育的特点
1、2 儿童营养需求
1、3 儿童饮食原则
第二章:主食类营养餐
2、1 米饭类
2、2 面食类
2、3 粥类
第三章:蔬菜类营养餐
3、1 蔬菜沙拉
3、2 蒸蔬菜
3、3 炒蔬菜
第四章:水果类营养餐
4、1 水果沙拉
4、2 水果拼盘
4、3 煮水果
第五章:肉类类营养餐
5、1 畜肉类
5、2 家禽类
5、3 海鲜类
第六章:豆制品类营养餐
6、1 豆腐类
6、2 豆浆类
6、3 豆腐干类
第七章:儿童营养食谱实例
7、1 早餐食谱
7、2 午餐食谱
7、3 晚餐食谱
本书特色:
1、1000道营养餐谱,满足不同年龄段儿童的营养需求;
2、简单易懂的制作方法,方便家长为孩子制作美味营养餐;
3、结合儿童生长发育特点,科学搭配各类食材;
4、提供丰富的食谱实例,帮助家长更好地为孩子制定饮食计划。
《最利于孩子成长的1000道营养餐》是一本值得家长们信赖的儿童营养饮食宝典,它将为孩子们的成长提供有力保障。