本书目录导读：
瘦身美体新概念——《瘦美人》带你开启健康瘦身之旅
作者：林心如
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019年5月
《瘦美人》是林心如继《我的少女时代》之后，又一倾力打造的瘦身美体新概念书籍，该书以健康、科学、实用的方法，为广大爱美人士提供了一套完整的瘦身美体方案，书中不仅详细介绍了各种瘦身技巧，还分享了林心如自己的瘦身心得和美体经验，让读者在轻松愉快的阅读过程中，收获健康与美丽。
《瘦美人》共分为七个章节，以下为各章节内容概览：
第一章：认识自己，找到适合自己的瘦身方法
本章介绍了如何正确认识自己的体型、体质，以及如何根据自身情况选择合适的瘦身方法。
第二章：饮食瘦身，打造完美身材
本章详细介绍了如何通过合理的饮食搭配，达到瘦身的目的，包括：早餐、午餐、晚餐的饮食原则，以及如何控制零食摄入。
第三章：运动瘦身，塑造紧致曲线
本章介绍了各种运动瘦身方法，包括有氧运动、无氧运动、瑜伽等，帮助读者在运动中塑造紧致曲线。
第四章：生活习惯，助力瘦身成功
本章从生活习惯入手，介绍了如何通过改善作息、调整心态、保持良好的心态等方面，助力瘦身成功。
第五章：美体护理，让你的身材更加迷人
本章介绍了各种美体护理方法，包括按摩、泡澡、敷面膜等，帮助读者在瘦身过程中，保持肌肤的弹性和光泽。
第六章：明星瘦身秘籍，林心如教你如何瘦身
本章分享了林心如自己的瘦身心得和美体经验，包括饮食、运动、生活习惯等方面的建议。
第七章：案例分析，成功瘦身不是梦
本章通过真实案例，展示了各种瘦身方法的实际效果，让读者更有信心地尝试瘦身。
《瘦美人》一书以全新的瘦身美体概念，为广大爱美人士提供了一套全面、实用的瘦身方案，书中既有理论指导，又有实践案例，让读者在轻松愉快的阅读过程中，收获健康与美丽，如果你也想拥有完美身材，不妨翻开这本书，开启你的瘦身美体之旅吧！