本书目录导读：
《生命期营养：呵护一生的健康密码》
在当今社会，人们对健康的追求越来越高，而营养作为健康的基础，越来越受到重视，一本名为《生命期营养》的书籍，由著名营养学家张伟民教授所著，由人民卫生出版社出版，于2015年正式发行，这本书详细阐述了生命期营养的重要性，以及如何通过合理的饮食调整，呵护一生的健康。
作者：张伟民
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2015年
《生命期营养》一书，以科学严谨的态度，全面介绍了生命期营养的理论基础和实践应用，作者张伟民教授，是我国著名的营养学家，长期从事营养学研究和教学工作，积累了丰富的实践经验，本书内容丰富，涵盖了从胎儿期到老年期的各个生命阶段，针对不同年龄段的营养需求，提出了具体的饮食建议。
1、引言：生命期营养的重要性
2、胎儿期营养
2.1 胎儿期营养的重要性
2.2 胎儿期营养的合理搭配
3、婴幼儿期营养
3.1 婴幼儿期营养的特点
3.2 婴幼儿期营养的合理搭配
4、学龄前期营养
4.1 学龄前期营养的重要性
4.2 学龄前期营养的合理搭配
5、学龄期营养
5.1 学龄期营养的特点
5.2 学龄期营养的合理搭配
6、青春期营养
6.1 青春期营养的重要性
6.2 青春期营养的合理搭配
7、成年期营养
7.1 成年期营养的特点
7.2 成年期营养的合理搭配
8、老年期营养
8.1 老年期营养的重要性
8.2 老年期营养的合理搭配
9、生命期营养与健康
本书以通俗易懂的语言，结合实际案例，深入浅出地阐述了生命期营养的重要性，书中不仅介绍了各个生命阶段的营养需求，还针对不同人群提出了具体的饮食建议，阅读本书，有助于读者了解生命期营养的奥秘，掌握呵护一生的健康密码。
《生命期营养》一书是一本实用性极强的营养学著作，对于关注健康、追求健康的人群来说，是一本不可多得的好书，希望这本书能够帮助更多的人了解生命期营养，从而拥有一个健康、快乐的人生。