《训到位，练成钢：一本关于自我修炼与成长的经典之作》
《训到位，练成钢》是一本关于自我修炼与个人成长的经典之作，由我国著名作家、心理学家李明远所著，本书由人民出版社于2018年出版，旨在帮助读者通过科学的训练方法，实现自我提升，最终成为生活中的“钢”。
作者简介：
李明远，我国著名心理学家、作家，长期从事心理学研究，擅长将心理学理论与实际生活相结合，为广大读者提供实用的心理成长指导。
出版社及出版时间：
出版社：人民出版社
出版时间：2018年
书籍介绍：
《训到位，练成钢》一书共分为五个篇章，分别从心态、习惯、技能、人际关系和目标管理五个方面，系统地阐述了如何通过训练，实现自我提升，成为生活中的“钢”。
大纲如下：
第一篇章：心态训练
本篇章主要介绍了如何调整心态，以积极的心态面对生活中的种种挑战，作者通过生动的案例和实用的方法，帮助读者树立正确的人生观和价值观。
第二篇章：习惯训练
习惯决定命运，本篇章详细阐述了如何培养良好的生活习惯和工作习惯，从而提高生活质量和工作效率。
第三篇章：技能训练
技能是个人竞争力的体现，本篇章从沟通、表达、谈判、领导力等多个方面，为读者提供了提升技能的实用方法。
第四篇章：人际关系训练
人际关系是事业成功的关键，本篇章介绍了如何建立良好的人际关系，提升人际沟通能力，从而在职场和生活中游刃有余。
第五篇章：目标管理训练
目标管理是个人成长的重要环节，本篇章为读者提供了制定和实现目标的方法，帮助读者实现人生价值。
在《训到位，练成钢》一书中，作者李明远以深入浅出的方式，将心理学理论与实际生活相结合，为读者提供了丰富的训练方法，以下为部分篇章内容：
第一篇章：心态训练
在第一章中，作者以“心态决定命运”为题，阐述了心态对人生的影响，他提出，要想成为生活中的“钢”，首先要调整心态，以积极的心态面对生活中的种种挑战。
第二篇章：习惯训练
在第二章中，作者以“习惯决定命运”为题，介绍了如何培养良好的生活习惯和工作习惯，他强调，习惯的力量是巨大的，只有养成良好的习惯，才能在人生的道路上越走越远。
第三篇章：技能训练
在第三章中，作者从沟通、表达、谈判、领导力等多个方面，为读者提供了提升技能的实用方法，他强调，技能的提升需要不断练习和总结，只有通过实践，才能真正掌握。
第四篇章：人际关系训练
在第四章中，作者介绍了如何建立良好的人际关系，提升人际沟通能力，他提出，人际关系是事业成功的关键，只有学会与人相处，才能在职场和生活中游刃有余。
第五篇章：目标管理训练
在第五章中，作者为读者提供了制定和实现目标的方法，他强调，目标管理是个人成长的重要环节，只有明确目标，才能在人生的道路上不断前进。
《训到位，练成钢》是一本极具实用价值的书籍，为广大读者提供了自我修炼与成长的指南，通过阅读本书，相信读者能够在人生的道路上越走越远，最终成为生活中的“钢”。