《舞动心灵：舞蹈基础知识入门指南》
在舞蹈的世界里，每一个动作都蕴含着情感与故事，每一个节奏都诉说着时间的流转，想要踏入这个美妙的世界，首先需要掌握一些舞蹈基础知识。《舞动心灵：舞蹈基础知识入门指南》这本书，由著名舞蹈教育家张晓红所著，由人民邮电出版社出版于2019年，为舞蹈爱好者提供了一本全面、实用的入门指南。
作者：张晓红
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019年
《舞动心灵：舞蹈基础知识入门指南》是一本旨在帮助读者从零开始了解舞蹈、学习舞蹈的书籍，张晓红老师凭借多年的教学经验，将舞蹈基础知识系统地整理在这本书中，为读者打开了舞蹈世界的大门。
书的大纲如下：
第一章：舞蹈概述
本章介绍了舞蹈的定义、分类、发展历程以及舞蹈在人类文化中的地位，使读者对舞蹈有一个全面的了解。
第二章：舞蹈基础知识
本章详细讲解了舞蹈的基本术语、舞蹈动作的分类、舞蹈的基本技巧以及舞蹈的呼吸与节奏感等基础知识。
第三章：舞蹈编排与创作
本章介绍了舞蹈编排的基本原则、舞蹈创作的思路和方法，帮助读者学会如何进行舞蹈编排与创作。
第四章：舞蹈训练与技巧
本章详细讲解了舞蹈训练的方法、技巧以及舞蹈训练中的注意事项，使读者能够正确地进行舞蹈训练。
第五章：舞蹈表演与欣赏
本章介绍了舞蹈表演的基本技巧、舞蹈欣赏的方法以及如何欣赏舞蹈作品，使读者能够更好地欣赏舞蹈。
以下是书中部分内容的详细介绍：
第一章：舞蹈概述
在第一章中，张晓红老师首先介绍了舞蹈的定义，舞蹈是人类表达情感、传递思想的一种艺术形式，她对舞蹈的分类进行了详细讲解，包括古典舞、民族舞、现代舞、街舞等，她还介绍了舞蹈的发展历程，使读者了解到舞蹈在人类文化中的重要地位。
第二章：舞蹈基础知识
在第二章中，张晓红老师详细讲解了舞蹈的基本术语，如舞蹈动作、舞蹈组合、舞蹈节奏等，她还介绍了舞蹈动作的分类，包括单一动作、组合动作、技巧动作等，她还讲解了舞蹈的基本技巧，如脚法、手位、身体控制等。
第三章：舞蹈编排与创作
在第三章中，张晓红老师介绍了舞蹈编排的基本原则，如主题明确、结构完整、动作协调等，她还讲解了舞蹈创作的思路和方法，使读者能够学会如何进行舞蹈编排与创作。
第四章：舞蹈训练与技巧
在第四章中，张晓红老师详细讲解了舞蹈训练的方法，包括体能训练、技巧训练、情感训练等，她还介绍了舞蹈技巧，如旋转、跳跃、翻滚等，以及舞蹈训练中的注意事项。
第五章：舞蹈表演与欣赏
在第五章中，张晓红老师介绍了舞蹈表演的基本技巧，如表情、动作、音乐配合等，她还讲解了舞蹈欣赏的方法，使读者能够更好地欣赏舞蹈作品。
《舞动心灵：舞蹈基础知识入门指南》是一本内容丰富、实用性强的舞蹈入门书籍，它不仅可以帮助读者从零开始了解舞蹈，还可以为舞蹈爱好者提供有益的指导。