本书目录导读:
《黄帝内经中的排毒养生全集》最新权威版:揭秘古法养生智慧,引领现代健康生活
《黄帝内经中的排毒养生全集》是一部结合了古代养生智慧与现代健康观念的权威著作,本书由著名中医学家、养生专家王某某编著,由人民卫生出版社出版,于2021年正式发行。
本书以《黄帝内经》为理论基础,深入挖掘古代养生智慧,结合现代医学研究成果,为广大读者呈现了一部全面、实用的排毒养生指南。
作者:王某某
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2021年
《黄帝内经中的排毒养生全集》共分为十章,涵盖了排毒养生的方方面面,以下是本书的大纲:
第一章:黄帝内经养生概述
介绍了《黄帝内经》的起源、内容以及养生观念。
第二章:人体排毒原理
阐述了人体排毒的机制,以及如何通过调整生活习惯、饮食等方面来增强排毒能力。
第三章:中医排毒方法
详细介绍了中医中常用的排毒方法,如拔罐、刮痧、艾灸等。
第四章:饮食排毒养生
分析了食物的属性、功效,以及如何通过饮食来达到排毒养生的目的。
第五章:运动排毒养生
介绍了适合不同体质的运动方法,以及如何通过运动来提高身体排毒能力。
第六章:情志排毒养生
探讨了情绪对身体健康的影响,以及如何通过调整心态来达到排毒养生的效果。
第七章:环境排毒养生
分析了环境污染对人体健康的影响,以及如何通过改善居住环境来达到排毒养生的目的。
第八章:职场排毒养生
针对职场人士,介绍了如何在工作环境中保持健康,以及如何通过调整工作方式来达到排毒养生的效果。
第九章:家庭排毒养生
针对家庭生活,介绍了如何通过改善家居环境、调整生活习惯来达到排毒养生的目的。
第十章:排毒养生案例分析
通过实际案例,展示了排毒养生在生活中的应用。
丰富,实用性强,适合广大读者阅读,无论是追求健康养生的人士,还是从事中医、养生行业的人员,都能从中获得有益的知识和启示。
《黄帝内经中的排毒养生全集》是一部值得推荐的养生宝典,它不仅揭示了古法养生的智慧,还为现代人的生活提供了实用的排毒养生方法,助力人们拥有健康、幸福的生活。