《幸福家庭生活智慧丛书:家庭营养治病——构建健康家庭的秘诀》
《幸福家庭生活智慧丛书:家庭营养治病》是一本专注于家庭健康与营养的实用指南,由我国著名营养学家、健康科普作家王明远教授所著,本书由北京出版社出版,于2019年首次发行。
王明远教授,我国知名营养学专家,长期从事营养健康研究,致力于将营养学知识普及到千家万户,本书以王教授丰富的临床经验和扎实的理论基础为基础,深入浅出地阐述了家庭营养治病的重要性,为读者提供了构建健康家庭的实用策略。
本书共分为八个章节,以下为各章节简要介绍:
第一章:家庭营养与健康概述
本章介绍了家庭营养与健康的基本概念,强调了营养对家庭健康的决定性作用。
第二章:家庭营养结构优化
本章从饮食结构、食物搭配等方面,指导读者如何优化家庭营养结构,提高家庭成员的整体健康水平。
第三章:常见疾病与营养治疗
本章针对常见疾病,如高血压、糖尿病、心血管疾病等,详细介绍了相应的营养治疗方法和饮食原则。
第四章:儿童营养与健康
本章重点讲述了儿童营养需求的特点,以及如何为儿童提供科学的饮食方案,确保他们健康成长。
第五章:老年人营养与健康
本章针对老年人营养需求的特点,提供了相应的饮食建议,帮助他们预防疾病,提高生活质量。
第六章:孕妇营养与健康
本章详细介绍了孕妇的营养需求,以及如何为孕妇提供科学的饮食方案,保障母婴健康。
第七章:家庭营养与心理保健
本章从心理角度出发,探讨了家庭营养与心理保健的关系,为读者提供了改善家庭氛围、提高幸福感的方法。
第八章:家庭营养与运动
本章介绍了家庭营养与运动的关系,指导读者如何将运动融入日常生活,提高家庭成员的身体素质。
本书以通俗易懂的语言、丰富的案例和实用的建议,为广大读者提供了构建健康家庭的实用指导,以下为本书的部分精彩内容:
“家庭营养治病,并非指药物,而是通过调整饮食结构、优化营养摄入,从而达到预防和治疗疾病的目的。”(第一章)
“儿童时期是身体发育的关键时期,合理的饮食结构对他们的健康成长至关重要。”(第四章)
“老年人由于身体机能下降,对营养的需求更加严格,我们要根据他们的身体状况,提供适宜的饮食方案。”(第五章)
《幸福家庭生活智慧丛书:家庭营养治病》是一本值得家庭必备的实用指南,通过阅读本书,读者可以了解到家庭营养的重要性,学会如何为家庭成员提供科学的饮食方案,从而构建一个幸福、健康的家庭。