本书目录导读：
游泳术：揭秘水上运动的奥秘与技巧
《游泳术》
作者：陈思
出版社：人民体育出版社
出版时间：2019年
《游泳术》是一本系统介绍游泳技巧、训练方法和运动知识的专业书籍，作者陈思，游泳教练出身，拥有丰富的教学经验，本书以实用性和普及性为原则，深入浅出地讲解了游泳的基础知识、技术动作、训练方法等，旨在帮助读者掌握游泳技能，提高游泳水平。
第一章：游泳概述
1、游泳的历史与发展
2、游泳的分类与特点
3、游泳的益处与注意事项
第二章：游泳技术基础
1、身体姿态与呼吸
2、手臂动作与腿部的配合
3、水感与平衡感的培养
第三章：自由泳技术详解
1、自由泳的姿势与动作
2、自由泳的呼吸与转身
3、自由泳的训练方法
第四章：蛙泳技术详解
1、蛙泳的姿势与动作
2、蛙泳的呼吸与转身
3、蛙泳的训练方法
第五章：蝶泳技术详解
1、蝶泳的姿势与动作
2、蝶泳的呼吸与转身
3、蝶泳的训练方法
第六章：游泳训练方法
1、游泳训练计划制定
2、游泳训练方法与技巧
3、游泳训练中的常见问题及解决方法
第七章：游泳比赛与竞赛规则
1、游泳比赛种类与规则
2、游泳比赛中的策略与技巧
3、游泳比赛的观赏与评价
《游泳术》共七章，涵盖了游泳运动的各个方面，以下为部分篇章内容的详细介绍：
第一章介绍了游泳的历史、分类、特点以及游泳的益处和注意事项，使读者对游泳运动有一个全面的认识。
第二章讲解了游泳技术的基础，包括身体姿态、呼吸、手臂动作、腿部配合以及水感和平衡感的培养，这些基础知识的掌握对提高游泳水平至关重要。
第三章详细介绍了自由泳技术，包括姿势、动作、呼吸和转身等方面的技巧，还介绍了自由泳的训练方法，帮助读者快速掌握自由泳。
第四章和第五章分别讲解了蛙泳和蝶泳的技术，包括姿势、动作、呼吸和转身等方面的技巧，这两章内容对提高蛙泳和蝶泳水平具有很高的实用价值。
第六章介绍了游泳训练方法，包括训练计划的制定、训练方法与技巧以及常见问题及解决方法，这部分内容对游泳爱好者来说具有很高的指导意义。
第七章介绍了游泳比赛与竞赛规则，包括比赛种类、规则、策略与技巧以及观赏与评价，这部分内容使读者对游泳比赛有了更深入的了解。
《游泳术》是一本全面、实用的游泳指导书籍，适合游泳爱好者、教练员以及游泳运动爱好者阅读，通过学习本书，读者可以快速掌握游泳技巧，提高游泳水平，享受游泳带来的乐趣。