本书目录导读：
GET MOMENTUM：如何从困境中重新出发
《GET MOMENTUM》是当代著名作家、心理学家盖瑞·宰克（Gary Zuckavitch）所著的一本实用指南，该书由出版社Random House于2010年出版，旨在帮助读者在遇到挫折和困境时，找到重新出发的动力和方向。
作者简介：
盖瑞·宰克是一位知名的心理学家和作家，长期从事心理咨询和心理健康研究，他的作品以深入浅出的方式，帮助读者解决生活中的各种问题，受到了广大读者的喜爱。
书籍信息：
《GET MOMENTUM》
作者：盖瑞·宰克
出版社：Random House
出版时间：2010年
书籍介绍：
《GET MOMENTUM》是一本关于如何从困境中重新出发的实用指南，作者盖瑞·宰克结合心理学和实际案例，向读者展示了如何面对生活中的挫折和困难，找到重新出发的动力和方向。
大纲：
1、困境的定义与分类
2、重新出发的重要性
1、困境产生的原因
2、困境对个人发展的影响
1、识别困境
2、分析困境
3、制定计划
4、执行计划
5、评估与调整
1、心理调适
2、情绪管理
3、行动力培养
1、案例一：从失败中重新出发
2、案例二：战胜焦虑，勇敢面对困境
1、GET MOMENTUM的意义
2、重新出发后的生活
本书以五大步骤为核心，详细阐述了如何从困境中重新出发，作者通过丰富的案例和实用的策略，帮助读者在遇到挫折和困难时，找到前进的动力和方向，无论你是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从这本书中获得启示和帮助。
在当今社会，我们每个人都会遇到各种困境，而《GET MOMENTUM》正是为了帮助我们在困境中找到出路，勇敢地面对生活，让我们跟随作者盖瑞·宰克的脚步，一起GET MOMENTUM，重新出发！