本书目录导读：
《原来可以不治而愈：中西医推崇的健康自愈法》
在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，人们越来越容易生病，你是否知道，有些疾病其实可以通过人体的自愈能力得到恢复？这正是《原来可以不治而愈：中西医推崇的健康自愈法》一书中所探讨的议题，以下是关于这本书的详细介绍。
书名：《原来可以不治而愈：中西医推崇的健康自愈法》
作者：张伯礼
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《原来可以不治而愈：中西医推崇的健康自愈法》一书由著名中医学家张伯礼教授所著，由人民卫生出版社出版，张伯礼教授是我国著名的中医学家，长期从事中医临床、教学和科研工作，对中医理论有深入研究。
本书介绍了中西医共同推崇的健康自愈法，旨在帮助读者了解人体自愈的原理，掌握自我保健的方法，从而在面对疾病时能够更好地利用人体的自愈能力。
本书大纲如下：
1、中医对自愈的认识
2、西医对自愈的研究
1、中医养生法
a. 饮食养生
b. 运动养生
c. 情绪养生
2、西医养生法
a. 生活方式调整
b. 药物辅助治疗
1、感冒
2、胃肠疾病
3、哮喘
4、高血压
本书深入浅出地介绍了中西医对健康自愈法的认识和实践，为广大读者提供了实用的保健知识，以下是书中的一些精彩内容：
1、中医认为，人体具有自我调节、自我修复的能力，这种能力称为“正气”，只要保持良好的生活习惯，调养好身体，正气就能有效地抵抗疾病。
2、西医研究表明，人体免疫系统在抵抗疾病方面起着至关重要的作用，通过增强免疫力，可以提高自愈能力。
3、本书还列举了多种常见疾病的自愈案例，如感冒、胃肠疾病、哮喘和高血压等，让读者了解到在日常生活中如何利用自愈法来预防和治疗疾病。
《原来可以不治而愈：中西医推崇的健康自愈法》一书为我们提供了一种全新的健康观念，让我们认识到，在面对疾病时，我们不仅需要药物的治疗，更需要关注人体的自愈能力，通过学习和实践健康自愈法，我们可以更好地呵护自己的身体，提高生活质量。