《家常便饭，养生良方：乙肝三分治七分养》
在众多关于养生与疾病防治的书籍中，《家常便饭，养生良方：乙肝三分治七分养》以其独特的视角和实用的内容，吸引了广大读者的关注，这本书由知名养生专家张晓峰所著，由人民卫生出版社出版，于2018年正式发行。
作者张晓峰，是我国著名的养生专家，长期从事中医养生研究和临床实践，对各种疾病的防治有着丰富的经验和独到的见解，他在书中结合自己的临床经验，为广大乙肝患者提供了一套科学、实用的养生方案。
《家常便饭，养生良方：乙肝三分治七分养》一书共分为七个章节，详细介绍了乙肝的病因、症状、诊断、治疗以及日常的养生保健方法，以下是书的大纲：
第一章：乙肝概述
介绍了乙肝的基本概念、病因、传播途径、症状等，使读者对乙肝有一个全面的认识。
第二章：乙肝的诊断与治疗
详细讲解了乙肝的诊断方法、治疗方法以及治疗过程中需要注意的事项。
第三章：乙肝患者的饮食调理
介绍了乙肝患者在饮食上应该遵循的原则，以及适合乙肝患者的家常便饭。
第四章：乙肝患者的运动保健
讲述了乙肝患者如何通过运动来增强体质，提高免疫力。
第五章：乙肝患者的心理调适
分析了乙肝患者常见的心理问题，并提供了相应的心理调适方法。
第六章：乙肝患者的家庭护理
介绍了乙肝患者在家庭中如何进行自我护理，以及家庭成员如何为患者提供支持。
第七章：乙肝患者的康复与预防
讲述了乙肝患者的康复过程，以及如何预防乙肝的复发。
在书中，张晓峰强调了一个重要的观点：“乙肝三分治七分养”，这意味着，在乙肝的治疗过程中，除了药物治疗外，患者还需要注重日常的养生保健，通过合理的饮食、适量的运动、良好的心态等手段，提高自身的免疫力，从而更好地抵抗疾病。
《家常便饭，养生良方：乙肝三分治七分养》一书以其实用性、科学性和可读性，为广大乙肝患者提供了一套完整的养生方案，通过阅读这本书，患者可以了解到如何在家中进行自我调理，提高生活质量，重拾健康。