《男士健美食疗妙方：营养师推荐的男性健康饮食之道》

随着生活节奏的加快，男性在工作和家庭中的压力越来越大，健康状况也日益堪忧，为了帮助广大男性朋友改善饮食结构，提高身体素质，我国著名营养师张晓丽女士撰写了《男士健美食疗妙方》一书，本书由人民卫生出版社出版，于2019年正式发行。

《男士健美食疗妙方》一书由张晓丽女士所著，人民卫生出版社出版，2019年发行，张晓丽女士是我国知名营养师，长期从事营养健康研究，具有丰富的实践经验，本书以男性健康为出发点，针对男性常见的健康问题，提出了科学合理的饮食调理方案。

本书共分为八个章节，详细介绍了以下内容：

第一章：男性健康概述，阐述了男性在生理、心理等方面的特点，以及常见健康问题。

第二章：男性饮食原则，介绍了男性在饮食中应注意的六大原则，包括营养均衡、适量摄入、粗细搭配、低盐低脂、多喝水、戒烟限酒等。

第三章：男性每日营养需求，详细分析了男性在不同年龄段、不同体质下的营养需求，以及如何通过饮食来满足这些需求。

第四章：男性常见疾病饮食调理，针对男性常见的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，提供了相应的饮食调理方案。

第五章：男性健康食谱，精选了50道男性健康食谱，包括早餐、午餐、晚餐、点心等，让读者在享受美食的同时，关注健康。

第六章：男性健康饮食禁忌，提醒读者在饮食中应注意的禁忌事项，如不宜过量摄入的食品、不宜同时食用的食物等。

第七章：男性健康生活方式，介绍了男性在日常生活中应注意的健康生活方式，如规律作息、适量运动、保持良好心态等。

第八章：男性健康养生小贴士，分享了男性在日常养生中的一些小技巧，如按摩、泡脚、运动等。

《男士健美食疗妙方》一书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和实用的饮食调理方案，为广大男性朋友提供了科学的健康饮食指导，相信通过阅读本书，男性朋友能够养成良好的饮食习惯，远离疾病困扰，拥有健康的生活。