本书目录导读：
《幸福禅：在喧嚣世界中寻找内心的宁静》
作者：张德芬
出版社：中信出版社
出版时间：2015年
《幸福禅》是著名心灵作家张德芬的作品，该书以独特的视角，深入浅出地阐述了幸福禅的内涵，帮助读者在喧嚣的世界中找到内心的宁静，张德芬以其丰富的内心体验和独特的感悟，带领读者走进禅的世界，感受禅的智慧，从而找到属于自己的幸福。
《幸福禅》共分为五个篇章，分别为：
1、引言：幸福禅的缘起
在这一篇章中，张德芬介绍了幸福禅的起源和发展，以及她与禅的结缘，她以自己的亲身经历，讲述了如何从迷茫、痛苦中找到幸福禅的指引，从而获得内心的平静。
2、禅的智慧：领悟幸福的真谛
本篇章从禅的角度，解读了幸福的真谛，张德芬以生动的案例，阐述了禅宗的核心思想，如“空”、“无”、“无为”等，帮助读者领悟幸福的本质，从而在日常生活中找到幸福。
3、禅修实践：培养内心的宁静
在这一篇章中，张德芬介绍了禅修的方法和实践，如打坐、观呼吸、静心等，她强调，禅修并非高不可攀，而是每个人都可以实践的修行方式，通过禅修，读者可以培养内心的宁静，从而更好地面对生活中的种种挑战。
4、禅与生活：将禅融入日常
本篇章讲述了如何将禅的智慧融入日常生活，让生活充满禅意，张德芬从饮食、睡眠、工作、人际关系等方面，为读者提供了实用的建议，帮助读者在忙碌的生活中找到禅的宁静。
5、幸福的禅意人生
在结语中，张德芬总结了幸福禅的核心理念，并鼓励读者在追求幸福的过程中，始终保持一颗宁静的心，她相信，只要我们愿意去感受、去实践，幸福就在我们身边。
《幸福禅》是一本充满智慧和启示的心灵读物，它以独特的视角，带领读者走进禅的世界，寻找内心的宁静，在当今这个喧嚣的世界里，这本书无疑是一剂心灵的良药，帮助我们找到属于自己的幸福。