本书目录导读：
《自救之道：人体意外自救与救助指南》
《自救之道：人体意外自救与救助指南》
作者：李明
出版社：中国医药科技出版社
出版时间：2021年5月
《自救之道：人体意外自救与救助指南》是一本针对人体意外伤害的自救与救助指南，本书由我国著名急救专家李明编写，旨在为广大读者提供实用的自救与救助方法，提高人们在遇到意外伤害时的自救能力和救助他人的能力。
第一章：人体意外伤害概述
1、1 人体意外伤害的分类
1、2 人体意外伤害的危害
1、3 人体意外伤害的预防
第二章：人体意外伤害的自救方法
2、1 创伤的处理
2、2 骨折的处理
2、3 烧伤的处理
2、4 中暑、溺水、触电等急性中毒的处理
2、5 心肺复苏术
第三章：人体意外伤害的救助方法
3、1 创伤的救助
3、2 骨折的救助
3、3 烧伤的救助
3、4 中暑、溺水、触电等急性中毒的救助
3、5 心肺复苏术的救助
第四章：常见意外伤害的预防与应对
4、1 食物中毒的预防与应对
4、2 突发性疾病的预防与应对
4、3 高空坠落、交通事故等意外伤害的预防与应对
第五章：人体意外伤害的自救与救助技巧
5、1 心理调适与自救
5、2 救助他人的技巧
5、3 自救与救助过程中的注意事项
《自救之道：人体意外自救与救助指南》一书共分为五章，详细介绍了人体意外伤害的自救与救助方法，第一章概述了人体意外伤害的基本知识，包括分类、危害和预防；第二章和第三章分别从自救和救助两个方面，详细介绍了各种意外伤害的处理方法；第四章针对常见意外伤害的预防与应对提出了具体措施；第五章则从心理调适、救助技巧和注意事项等方面，为读者提供了全面的自救与救助指导。
丰富，语言通俗易懂，实用性强，适合广大读者阅读，无论是家庭、学校还是公共场所，都能从中受益，提高自救与救助能力，为生命安全保驾护航。