本书目录导读：
《生气汤：情绪管理的新视角——一本治愈心灵的书》
《生气汤》
作者：张德芬
出版社：上海人民出版社
出版时间：2015年
《生气汤》是著名心灵导师张德芬的作品，该书以独特的视角探讨了情绪管理的重要性，以及如何通过情绪管理来提升个人心灵成长，作者以生动的故事和深刻的哲理，引导读者认识自己的情绪，学会合理表达和处理情绪，从而实现心灵的平静与和谐。
《生气汤》共分为四个篇章，以下为各篇章的主要内容：
第一章：认识情绪
本章介绍了情绪的本质，以及情绪对个人生活的影响，作者指出，情绪是人类生活中不可或缺的一部分，学会认识情绪、管理情绪是每个人都应该具备的能力。
第二章：生气汤的奥秘
本章详细介绍了“生气汤”这一独特的情绪管理方法，作者通过讲述一个关于小男孩的故事，揭示了生气汤的神奇功效，生气汤不仅可以帮助人们化解愤怒，还能让人们在愤怒中找到成长的机会。
第三章：情绪的转化
本章探讨了如何将负面情绪转化为正面情绪，作者提出，通过调整心态、改变认知，我们可以将愤怒、悲伤等负面情绪转化为喜悦、感激等正面情绪，从而提升生活质量。
第四章：心灵成长之路
本章讲述了如何通过情绪管理实现心灵成长，作者强调，情绪管理是心灵成长的重要途径，只有学会管理情绪，我们才能在人生的道路上越走越远。
《生气汤》是一本具有深刻内涵的心灵成长书籍，作者张德芬以其独特的视角和丰富的实践经验，为我们揭示了情绪管理的重要性，通过阅读这本书，我们可以学会如何认识、处理和转化情绪，从而实现心灵的平静与和谐，在当今社会，学会情绪管理已成为每个人必备的技能，而《生气汤》正是这样一本能够帮助我们实现心灵成长的佳作。
《生气汤》是一本值得推荐的心灵成长书籍，它不仅能够帮助我们认识情绪、管理情绪，还能让我们在情绪的起伏中找到心灵的归宿，让我们共同走进这本书的世界，探寻情绪管理的奥秘，实现心灵的成长。