《冷静学：如何在纷繁世界中保持清醒的思考》
在快节奏、高压力的现代社会中，保持冷静和清晰的思维显得尤为重要。《冷静学》这本书，由著名心理学家约翰·梅迪纳（John Medina）所著，由人民邮电出版社出版于2015年，本书深入探讨了如何在复杂多变的现实生活中，通过科学的方法和技巧，培养冷静的思考能力。
作者简介：
约翰·梅迪纳，美国著名心理学家，神经科学家，作家，他在认知科学、神经心理学等领域有深入的研究，著有《大脑使用手册》、《基因战争》等多部畅销书。
出版社及出版时间：
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2015年
书评及大纲：
《冷静学》一书旨在帮助读者在面对各种挑战和压力时，能够保持冷静，做出明智的决策，以下是本书的主要内容：
第一章：冷静的力量
- 冷静思考的重要性
- 冷静思考对个人和社会的影响
第二章：冷静思考的障碍
- 情绪对思考的影响
- 认知偏差对思考的影响
第三章：培养冷静思考的方法
- 增强情绪调节能力
- 提高认知灵活性
- 培养批判性思维
第四章：冷静思考在生活中的应用
- 工作中的冷静思考
- 家庭生活中的冷静思考
- 社会交往中的冷静思考
第五章：冷静思考的实践
- 冷静思考的练习
- 冷静思考的案例分析
- 冷静思考的长期实践
本书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和实用的技巧，向读者展示了如何在日常生活中培养冷静思考的能力，以下是一些书中的精彩片段：
“冷静思考是一种宝贵的资源，它可以帮助我们在复杂多变的现实生活中，找到问题的根源，制定合理的解决方案。”
“情绪是冷静思考的敌人，学会控制情绪，才能更好地发挥冷静思考的力量。”
“批判性思维是冷静思考的核心，它要求我们对信息进行深入分析，不盲从，不轻信。”
通过阅读《冷静学》，读者可以了解到冷静思考的重要性，学会如何克服情绪和认知偏差的干扰，最终在生活和工作中做出更加明智的决策，这本书不仅适合个人阅读，也适合作为企业培训、学校教育的教材，帮助更多人掌握冷静思考的技巧，成为更好的自己。