本书目录导读：
治末病才能不生病 —— 解读《黄帝内经》的健康智慧
《黄帝内经》是我国古代医学的经典之作，被誉为中医学的源头活水，该书由西汉时期著名医学家扁鹊所著，由其弟子整理成书，作为一部集医学、哲学、养生于一体的巨著，《黄帝内经》不仅对后世医学的发展产生了深远影响，更为现代人提供了宝贵的健康养生智慧。
《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》两部分组成，共分为十二卷，约一万六千字，书中详细阐述了阴阳五行、脏腑经络、病因病机、诊断治疗等方面的知识，尤其强调预防疾病的重要性。
作者：扁鹊
出版社：中华书局
出版时间：2006年
《黄帝内经》开篇即提出“治末病才能不生病”的观点，这里的“末病”指的是疾病初期的症状，而“不生病”则是指通过预防措施，使疾病在初期得以控制，从而避免病情恶化。
书中提到：“上工治未病，不治已病；不治已乱，治未乱。”这句话强调了预防疾病的重要性，所谓“上工”，即指高明的医生，他们能够在疾病尚未形成之前，通过调理身体、调整生活方式等方法，使人体恢复健康。
《黄帝内经》认为，养生保健的关键在于调和阴阳、平衡气血，以下是一些养生保健的要点：
1、饮食调养：根据个人体质和季节变化，选择合适的食物，保持饮食平衡。
2、起居有常：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
3、适度运动：选择适合自己的运动方式，增强体质。
4、情绪调节：保持心态平和，避免情绪波动过大。
5、避免邪气侵袭：注意保暖，避免受寒、受湿。
《黄帝内经》提出了许多诊断治疗原则，如“望闻问切”、“辨证论治”等。“望闻问切”是指通过观察、询问、闻嗅、触摸等方法，全面了解病情；“辨证论治”则是根据病情的不同，采取相应的治疗方法。
《黄帝内经》是一部具有极高价值的医学著作，它不仅为我们揭示了疾病的本质，更为我们提供了丰富的养生保健智慧，在现代社会，我们更应该重视“治末病才能不生病”的理念，将预防疾病放在首位，从而拥有健康的生活。