本书目录导读：
《就是让你记得住：史上最高效的222个记忆法》——揭秘记忆大师的秘密武器
作者：张强
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019年1月
《就是让你记得住：史上最高效的222个记忆法》是一本关于记忆技巧的实用指南，作者张强是一位记忆大师，曾获得多项记忆比赛冠军，本书以通俗易懂的语言，详细介绍了222个高效记忆法，旨在帮助读者提高记忆力，让记忆变得更加轻松、有趣。
第一章：记忆的重要性
1、记忆在生活中的应用
2、记忆力下降的原因
3、提高记忆力的好处
第二章：高效记忆法概述
1、记忆法的分类
2、高效记忆法的特点
3、如何选择适合自己的记忆法
第三章：222个高效记忆法详解
1、串联记忆法
2、归类记忆法
3、图像记忆法
4、位置记忆法
5、比喻记忆法
6、联想记忆法
7、情景记忆法
8、歌曲记忆法
9、重复记忆法
10、梯度记忆法
……
（共计222个记忆法）
第四章：如何运用记忆法
1、制定记忆计划
2、选择合适的时间
3、保持良好的心态
4、适度休息
5、反复练习
第五章：记忆大师的秘诀
1、坚持练习
2、学会总结
3、培养兴趣
4、保持好奇心
5、不断挑战自我
本书以222个高效记忆法为核心，详细介绍了各种记忆技巧，作者张强结合自身经验，将复杂的记忆方法简化，使读者能够轻松掌握，书中不仅介绍了各种记忆法的原理，还提供了丰富的实例，让读者在实际应用中更好地理解和运用这些方法。
本书还强调了记忆法在实际生活中的应用，如学习、工作、生活等，通过学习本书，读者不仅可以提高记忆力，还能培养良好的学习习惯和生活态度。
《就是让你记得住：史上最高效的222个记忆法》是一本实用性极强的记忆技巧指南，适合广大读者阅读，无论你是学生、职场人士还是普通大众，都能从本书中获得有益的启示，让记忆变得更加轻松、有趣。