本书目录导读：
《书立方 第8辑：不生气的智慧——情绪管理新视角》
《书立方 第8辑：不生气的智慧》
作者：张晓风
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2018年6月
《书立方 第8辑：不生气的智慧》是一本以情绪管理为主题的书籍，由著名作家张晓风所著，本书以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了情绪管理的重要性，以及如何运用不生气的智慧来处理生活中的各种情绪困扰。
本书共分为八个章节，以下是各章节的主要内容：
1、引言：情绪管理的意义
本书开篇便阐述了情绪管理的重要性，指出情绪管理不仅关乎个人的心理健康，还关系到人际关系、事业发展等多个方面。
2、情绪的起源与分类
本章介绍了情绪的起源，以及情绪的分类，使读者对情绪有了更深入的了解。
3、情绪的正面与负面影响
本章分析了情绪的正面与负面影响，使读者认识到情绪管理的必要性。
4、不生气的智慧
本章详细介绍了如何运用不生气的智慧来处理生活中的各种情绪困扰，包括愤怒、焦虑、悲伤等。
5、情绪调节技巧
本章介绍了多种情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、心理暗示等，帮助读者在日常生活中更好地管理情绪。
6、情绪管理与人际关系
本章探讨了情绪管理在人际关系中的作用，以及如何运用情绪管理技巧来改善人际关系。
7、情绪管理与事业发展
本章分析了情绪管理对事业发展的影响，以及如何运用情绪管理技巧来提升事业竞争力。
8、成为情绪管理高手
本书结尾总结了情绪管理的重要性，并鼓励读者努力成为情绪管理高手。
《书立方 第8辑：不生气的智慧》是一本实用性极强的情绪管理书籍，旨在帮助读者了解情绪、掌握情绪管理技巧，从而在日常生活中更好地应对各种情绪困扰，本书内容丰富，语言通俗易懂，适合广大读者阅读。