本书目录导读：
做自己的心理治疗师：利用积极的暗示与自我暗示掌控生活——读《暗示的力量》有感
作者：罗伯特·西奥迪尼
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2013年
《暗示的力量》是美国著名心理学家罗伯特·西奥迪尼所著的一本心理学经典著作，本书以深入浅出的方式，阐述了暗示对人类心理和行为的影响，并提出了如何运用积极的暗示和自我暗示来掌控生活的实用方法。
1、引言：暗示的力量
本书开篇便揭示了暗示的强大力量，指出暗示是一种无形的心理操纵，它能够影响人们的思维、情感和行为，西奥迪尼通过大量实例，阐述了暗示在日常生活中的广泛应用，以及它对个人和社会的影响。
2、暗示的类型与作用
本书详细介绍了暗示的类型，如直接暗示、间接暗示、自我暗示等，并分析了不同类型暗示的作用，西奥迪尼指出，积极的暗示和自我暗示有助于提升自信、增强动力、改善人际关系，从而掌控生活。
3、如何运用积极的暗示
本书提供了许多实用的方法，帮助读者运用积极的暗示来改善生活，通过设定明确的目标、积极的心理暗示、自我激励等方式，激发内在动力，实现人生目标。
4、自我暗示的力量
自我暗示是一种自我激励的方式，它能够帮助人们克服困难、战胜挫折，西奥迪尼介绍了如何进行自我暗示，包括选择积极的语言、设定积极的信念、培养积极的心态等。
5、暗示在人际交往中的应用
本书还探讨了暗示在人际交往中的应用，如运用积极的暗示来建立良好的人际关系、提高沟通效果等。
6、做自己的心理治疗师
本书强调，每个人都应该成为自己的心理治疗师，通过运用积极的暗示和自我暗示，掌控自己的生活，实现人生价值。
阅读《暗示的力量》后，我深刻认识到暗示在生活中的重要性，通过运用积极的暗示和自我暗示，我们可以改变自己的心态，从而掌控生活，这本书不仅是一本心理学著作，更是一本实用的生活指南，我相信，只要我们学会运用暗示的力量，就一定能够过上更加美好的生活。