本书目录导读：
《高血压患者的1000个生活宜忌》——全面指导高血压患者健康生活
《高血压患者的1000个生活宜忌》
作者：张宏
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年1月
《高血压患者的1000个生活宜忌》是一本由著名心血管病专家张宏所著的健康指导书籍，该书于2019年1月由人民卫生出版社出版，旨在为广大高血压患者提供全面的生活宜忌指导，帮助他们更好地控制病情，提高生活质量。
《高血压患者的1000个生活宜忌》是一本实用性极强的健康指导书籍，作者张宏结合多年临床经验，针对高血压患者的日常生活，详细列举了1000个生活宜忌，涵盖了饮食、运动、用药、心理调节等多个方面。
1、高血压基础知识
- 高血压的定义及分类
- 高血压的病因及危害
- 高血压的早期症状
2、饮食宜忌
- 健康饮食原则
- 宜食食物：蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白质等
- 忌食食物：高盐、高脂肪、高糖、刺激性食物等
3、运动宜忌
- 运动对高血压患者的好处
- 宜进行的有氧运动：步行、慢跑、游泳、太极拳等
- 忌进行的运动：剧烈运动、高空运动等
4、用药宜忌
- 常用降压药物及作用
- 用药原则及注意事项
- 药物不良反应及处理
5、心理调节宜忌
- 高血压患者的心理特点
- 帮助患者缓解压力的方法
- 家庭关爱与支持的重要性
6、日常生活宜忌
- 保持良好的作息时间
- 戒烟限酒
- 避免过度劳累
- 注意个人卫生
7、高血压并发症的预防及治疗
- 常见并发症：冠心病、脑卒中、肾功能不全等
- 预防措施及治疗方法
《高血压患者的1000个生活宜忌》以通俗易懂的语言，为高血压患者提供了全面的生活指导，通过阅读本书，患者可以了解高血压的相关知识，掌握生活宜忌，从而更好地控制病情，享受健康生活。