本书目录导读：
《健康649谈：探索健康生活的奥秘》
随着现代社会生活节奏的加快，人们对健康的关注程度越来越高，一本名为《健康649谈》的书籍应运而生，它由我国著名健康专家李明远教授所著，由人民卫生出版社出版，于2015年正式发行。
《健康649谈》一书共分为六个部分，分别为：健康观念、饮食调养、运动养生、心理平衡、疾病预防、养生保健，以下是对该书的具体介绍及篇章内容的概述。
李明远教授，我国著名健康专家，长期从事健康研究工作，积累了丰富的实践经验，他曾任我国某知名医院的院长，现任某健康科学研究院院长，李教授在健康领域的研究成果丰硕，曾多次获得国家级、省部级奖项。
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2015年
《健康649谈》一书以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了健康生活的方方面面，作者从实际出发，结合自身多年的实践经验，为广大读者提供了实用的健康养生方法。
1、健康观念：作者首先介绍了健康的基本概念，阐述了健康的重要性，使读者树立正确的健康观念。
2、饮食调养：本书详细介绍了各类食物的营养成分，以及如何通过饮食调整身体机能，预防疾病。
3、运动养生：作者从运动原理、运动方法、运动时间等方面，指导读者如何通过运动达到养生保健的目的。
4、心理平衡：本书探讨了心理因素对健康的影响，提出了心理平衡的养生方法，帮助读者保持良好的心态。
5、疾病预防：作者针对常见疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，介绍了预防措施和治疗方法。
6、养生保健：本书从日常生活、工作、学习等方面，为读者提供了全面的养生保健知识。
《健康649谈》一书是一本实用性很强的健康养生指南，它以丰富的内容、实用的方法，为广大读者提供了全面、系统的健康养生知识，相信通过阅读本书，读者能够更好地了解健康，掌握养生之道，过上更加健康、幸福的生活。