《泡脚按摩自我疗法大全》：居家养生秘籍，轻松疗愈身心
《泡脚按摩自我疗法大全》是一本由我国著名养生专家李时珍后人李晓峰所著的养生保健书籍，该书由中医古籍出版社于2016年出版，旨在为广大读者提供一套简单易行的居家养生方法，帮助人们通过泡脚按摩达到自我疗愈的目的。
作者简介：
李晓峰，中医世家出身，现任某知名中医养生研究所所长，他深入研究中医养生理论，结合现代生活习惯，总结出一套独特的泡脚按摩自我疗法，深受广大读者喜爱。
出版社及出版时间：
出版社：中医古籍出版社
出版时间：2016年
简介：《泡脚按摩自我疗法大全》是一本集泡脚、按摩、自我疗法于一体的养生保健书籍，全书共分为八个章节，详细介绍了泡脚按摩的起源、原理、操作方法以及各种疾病的自我疗愈方法。
大纲如下：
第一章：泡脚按摩的起源与原理
介绍了泡脚按摩的历史渊源，以及中医理论中的足部反射区学说，阐述了泡脚按摩对人体健康的益处。
第二章：泡脚按摩的基本操作方法
详细介绍了泡脚按摩的准备工作、操作步骤、注意事项等，使读者能够轻松掌握泡脚按摩的基本技巧。
第三章：泡脚按摩的常用穴位
介绍了泡脚按摩中常用的穴位，以及每个穴位的作用和按摩方法，帮助读者在泡脚按摩过程中找准穴位。
第四章：泡脚按摩的四季养生
根据四季气候变化，介绍了适合不同季节的泡脚按摩方法，使读者能够根据季节变化调整养生方案。
第五章：泡脚按摩的常见疾病自我疗愈
针对常见疾病，如感冒、失眠、颈椎病等，介绍了相应的泡脚按摩自我疗愈方法，帮助读者在家轻松调理身体。
第六章：泡脚按摩的饮食调理
介绍了泡脚按摩期间的饮食调理原则，以及适合不同体质的养生食谱，使读者在泡脚按摩的同时，还能通过饮食达到养生效果。
第七章：泡脚按摩的日常保健
介绍了泡脚按摩在日常生活中的应用，如如何通过泡脚按摩改善睡眠、缓解疲劳等，使读者能够将养生融入日常生活。
第八章：泡脚按摩的注意事项
提醒读者在泡脚按摩过程中需要注意的事项，如水温、时间、禁忌等，确保泡脚按摩的安全性和有效性。
《泡脚按摩自我疗法大全》是一本实用性极强的养生保健书籍，为广大读者提供了一套简单易行的居家养生方法，通过泡脚按摩，读者可以轻松调理身体，达到自我疗愈的目的，相信这本书会成为您养生保健的好帮手。