《幸福是一种感觉：感悟人生幸福的真谛》
《幸福是一种感觉》是著名心理学家马丁·塞利格曼所著，由北京师范大学出版社于2010年出版，这本书以心理学角度深入剖析了幸福的本质，揭示了幸福是一种感觉，并提供了许多实用的方法帮助读者寻找和实现幸福。
马丁·塞利格曼，美国心理学家，被誉为“积极心理学之父”，他在本书中提出了幸福的三要素：积极情绪、积极性格和积极关系，他认为，幸福是一种感觉，来源于我们内心的满足和外在的成就。
本书共分为五个篇章，以下为各篇章内容：
第一章：幸福的本质
本章介绍了幸福的定义，以及幸福的三要素：积极情绪、积极性格和积极关系，作者通过大量心理学实验和案例，阐述了幸福是一种感觉的观点。
第二章：积极情绪
本章探讨了积极情绪对幸福的影响，作者指出，积极情绪能够提升我们的幸福感，并提供了许多提升积极情绪的方法，如感恩练习、积极思考等。
第三章：积极性格
本章介绍了积极性格的特点，以及如何培养积极性格，作者通过实例说明，积极性格的人更容易感受到幸福，并提供了培养积极性格的方法，如乐观、坚韧、宽容等。
第四章：积极关系
本章探讨了人际关系对幸福的影响，作者指出，良好的人际关系是幸福的重要来源，本章提供了建立和维护积极关系的方法，如沟通技巧、冲突解决等。
第五章：实现幸福的行动
本章总结了实现幸福的方法，并鼓励读者将理论与实践相结合，通过行动去追求幸福。
本书以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了幸福的本质和实现方法，通过阅读本书，读者可以更好地理解幸福，学会如何在生活中寻找和实现幸福。
《幸福是一种感觉》是一本极具启发性的心理学著作，它不仅为我们揭示了幸福的真谛，还提供了许多实用的方法帮助我们在生活中感受到幸福，相信这本书会成为广大读者追求幸福道路上的良师益友。