《社会转型与心理适应：现代社会的心理调适之道》
在快速发展的现代社会中，人们面临着前所未有的社会变革和心理压力，如何适应这些变化，保持心理健康，成为了每个人都需要面对的问题，让我们一起来探讨一本关于现代社会心理适应的书籍——《社会转型与心理适应：现代社会的心理调适之道》。
作者：李明
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2021年
《社会转型与心理适应：现代社会的心理调适之道》一书由著名心理学家李明所著，由北京师范大学出版社出版，本书旨在帮助读者了解社会转型期人们所面临的心理问题，并提供实用的心理调适方法。
书的大纲如下：
第一章：社会转型与心理适应概述
本章介绍了社会转型期的特点，以及这一时期人们普遍面临的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等。
第二章：心理适应的理论基础
本章从心理学的角度，分析了心理适应的原理和机制，为读者提供了理解心理适应的理论框架。
第三章：心理适应的实践方法
本章详细介绍了多种心理调适方法，包括认知行为疗法、情绪调节技巧、压力管理策略等，帮助读者在实际生活中应用。
第四章：人际关系与心理适应
本章探讨了人际关系对心理适应的影响，以及如何通过改善人际关系来提高心理适应能力。
第五章：职业发展与心理适应
本章分析了职业发展对心理适应的影响，并提供了职业心理调适的方法和技巧。
第六章：心理健康与心理适应
本章强调了心理健康的重要性，并介绍了如何通过心理调适来维护和提升心理健康。
构建和谐心理，适应美好未来
本书通过深入浅出的论述，结合实际案例，为读者提供了丰富的心理调适知识和方法，在阅读本书的过程中，读者不仅能够了解社会转型期心理适应的原理，还能够学会如何在实际生活中运用这些方法，提高自己的心理素质，适应现代社会的发展。
《社会转型与心理适应：现代社会的心理调适之道》是一本极具实用价值的心理学读物，适合广大读者阅读，在现代社会，关注心理健康，学会心理适应，是我们每个人都需要掌握的技能。