本书目录导读：
乒乓球快速入门与实战技术——揭秘国球奥秘的入门指南
书名：《乒乓球快速入门与实战技术》
作者：李晓东
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018年
《乒乓球快速入门与实战技术》是一本专为乒乓球初学者编写的入门指南，作者李晓东，资深乒乓球教练，拥有丰富的教学经验，本书以通俗易懂的语言，详细介绍了乒乓球的基本知识、技术动作、战术运用和实战技巧，帮助读者快速掌握乒乓球技能，提高竞技水平。
第一章：乒乓球基础知识
1、1 乒乓球的历史与发展
1、2 乒乓球器材介绍
1、3 乒乓球场地规格与标准
第二章：乒乓球基本技术
2、1 发球技术
2、2 接发球技术
2、3 挥拍技术
2、4 步法移动
第三章：乒乓球战术运用
3、1 单打战术
3、2 双打战术
3、3 团队战术
第四章：乒乓球实战技巧
4、1 比赛心理调整
4、2 应对对手的策略
4、3 比赛中的技巧运用
第五章：乒乓球训练方法
5、1 训练计划制定
5、2 训练内容与方法
5、3 训练效果评估
第一章主要介绍了乒乓球的历史、器材和场地规格，为读者提供了乒乓球的基本知识，第二章详细讲解了乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、挥拍和步法移动等，这些技术是乒乓球运动的基础，读者通过学习这些技术，可以为后续的战术运用和实战技巧打下坚实的基础。
第三章介绍了乒乓球的单打、双打和团队战术，这些战术是乒乓球比赛中获胜的关键，读者通过学习这些战术，可以在比赛中更好地应对对手，提高自己的竞技水平。
第四章重点讲解了乒乓球实战技巧，包括比赛心理调整、应对对手的策略和比赛中的技巧运用，这些技巧对于提高乒乓球技能和竞技水平具有重要意义。
第五章介绍了乒乓球训练方法，包括训练计划制定、训练内容与方法以及训练效果评估，读者通过学习这些训练方法，可以科学地安排自己的训练，提高训练效果。
《乒乓球快速入门与实战技术》是一本适合乒乓球初学者的入门指南，通过学习本书，读者可以快速掌握乒乓球技能，提高竞技水平，成为乒乓球高手。