《康寿新观：揭秘生物钟养生之道》
在现代社会，人们对健康的追求越来越高，而《康寿新观》这本书正是应运而生，它由我国著名养生专家张浩然教授所著，由人民卫生出版社出版于2016年，这本书以生物钟养生为核心，为读者提供了一套全新的健康生活方式。
《康寿新观》一书共分为八个章节，以下为书籍大纲及简要介绍：
第一章：生物钟的奥秘
本章介绍了生物钟的基本概念、作用以及与人体健康的关系，使读者对生物钟有了初步的认识。
第二章：生物钟与睡眠
本章详细阐述了生物钟与睡眠的关系，提出了科学合理的睡眠养生方法，帮助读者改善睡眠质量。
第三章：生物钟与饮食
本章介绍了生物钟与饮食的关系，提出了符合生物钟规律的饮食建议，帮助读者调整饮食结构，达到养生保健的目的。
第四章：生物钟与运动
本章分析了生物钟与运动的关系，提出了根据生物钟规律进行运动的建议，使读者在运动中达到养生效果。
第五章：生物钟与情绪
本章探讨了生物钟与情绪的关系，提供了调节情绪的方法，帮助读者保持良好的心态。
第六章：生物钟与疾病
本章分析了生物钟与疾病的关系，提出了预防疾病的方法，使读者在日常生活中注重养生，预防疾病。
第七章：生物钟与长寿
本章介绍了生物钟与长寿的关系，提出了长寿的养生之道，帮助读者追求健康长寿。
第八章：实践与总结
本章总结了前七章的内容，为读者提供了实际操作的建议，使读者能够将生物钟养生理念融入日常生活。
《康寿新观》一书以深入浅出的方式，向读者介绍了生物钟养生的基本原理和方法，旨在帮助读者树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，从而实现健康长寿，书中内容丰富，实用性强，是广大读者了解生物钟养生、追求健康生活的必备读物。