本书目录导读：
《医生教你远离文明病》：揭秘现代生活方式下的健康危机
随着社会的发展和科技的进步，我们的生活节奏越来越快，生活方式也发生了翻天覆地的变化，这种变化在带来便利的同时，也带来了许多健康问题，被称为“文明病”，为了帮助读者了解和预防这些疾病，著名医生张教授撰写了《医生教你远离文明病》一书，为广大读者提供了一套实用的健康指南。
作者：张教授
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2021年6月
《医生教你远离文明病》一书由我国著名医生张教授所著，旨在为广大读者揭示现代生活方式下常见的健康问题，并提供有效的预防和治疗方法，本书以通俗易懂的语言，结合丰富的临床案例，详细介绍了各种文明病的成因、症状、诊断及预防措施，为读者提供了一套全面、实用的健康指南。
第一章：文明病的起源与危害
1、1 文明病的定义与分类
1、2 文明病的起源与发展
1、3 文明病的危害与影响
第二章：常见文明病的预防和治疗
2、1 高血压的预防和治疗
2、2 糖尿病的预防和治疗
2、3 高脂血症的预防和治疗
2、4 心脑血管疾病的预防和治疗
2、5 肥胖的预防和治疗
2、6 精神疾病的预防和治疗
第三章：健康生活方式的养成
3、1 合理膳食与营养
3、2 适量运动与锻炼
3、3 充足睡眠与休息
3、4 心理调适与压力管理
3、5 社交与人际关系
第四章：特殊人群的健康关注
4、1 中老年人的健康关注
4、2 儿童与青少年的健康关注
4、3 孕妇与产妇的健康关注
4、4 职业人群的健康关注
第五章：文明病的预防与治疗案例
5、1 案例一：高血压患者成功康复之路
5、2 案例二：糖尿病患者逆转病情的秘诀
5、3 案例三：高脂血症患者实现健康生活的秘诀
本书以实用性和针对性为原则，为读者提供了全面、系统的健康知识，通过阅读本书，读者可以了解到文明病的危害，学会预防和治疗这些疾病的方法，从而在快节奏的生活中保持健康，远离文明病。
在《医生教你远离文明病》一书中，张教授以其丰富的临床经验和深厚的医学知识，为广大读者提供了一套实用的健康指南，本书不仅是一本医学著作，更是一本关爱生命、关注健康的科普读物，让我们共同关注健康，远离文明病，享受美好的生活。