本书目录导读：
《军人健康手册：守护军人心身健康的权威指南》
《军人健康手册》是一本专为军人量身定制的健康指南，由我国知名军事医学专家联合编写，旨在提高军人的健康素养，预防和治疗常见疾病，保障军人的身心健康，以下是关于这本书的详细信息：
作者：由我国多位军事医学专家联合编写，包括中国人民解放军总医院、军事医学科学院等单位的知名专家。
出版社：人民军医出版社
出版时间：2018年
《军人健康手册》是一本全面、系统、实用的健康指南，内容涵盖了军人日常生活中可能遇到的各种健康问题，以下是本书的大纲：
1、军人健康的重要性
2、军人健康现状及挑战
3、军人健康管理的原则
1、呼吸系统疾病
2、消化系统疾病
3、循环系统疾病
4、神经系统疾病
5、内分泌系统疾病
6、泌尿系统疾病
7、传染病防治
8、营养与饮食
1、军人心理健康的标准
2、军人心理问题的识别与应对
3、军人心理辅导与干预
1、军人体育锻炼的重要性
2、军人体育锻炼的原则与方法
3、常见运动损伤的预防与处理
1、合理作息
2、健康饮食
3、戒烟限酒
4、心理调适
5、社交与沟通
本书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和图表，详细介绍了军人健康管理的各个方面，以下是本书的部分内容：
第一章 军人健康概述中，介绍了军人健康的重要性，强调了健康对于军人战斗力的影响，书中指出，军人健康是国家安全和军队建设的基础，保障军人健康是军队建设的重要任务。
第二章 军人常见疾病防治中，详细介绍了呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统等常见疾病的预防和治疗，本书还针对传染病防治和营养与饮食等方面进行了深入探讨。
第三章 军人心理健康中，介绍了军人心理健康的标准，以及如何识别和应对心理问题，书中强调，心理辅导与干预是提高军人心理健康水平的重要手段。
第四章 军人体育锻炼与健身中，介绍了军人体育锻炼的原则与方法，以及如何预防运动损伤，本书还针对不同年龄、性别和职务的军人，提供了个性化的锻炼方案。
第五章 军人健康生活方式中，从合理作息、健康饮食、戒烟限酒、心理调适、社交与沟通等方面，为军人提供了全面的生活方式指导。
《军人健康手册》是一本实用性极强的健康指南，对于提高军人健康素养、预防和治疗常见疾病具有重要意义，相信这本书能够为我国军人健康事业的发展贡献力量。