本书目录导读：
《中医养生及药膳食疗手册》——传统智慧与现代生活的完美融合
《中医养生及药膳食疗手册》是一本结合了中医养生理念与现代药膳食疗知识的实用指南，旨在帮助读者了解中医养生之道，通过合理的饮食调理，达到强身健体、预防疾病的目的。
作者：张晓峰
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年1月
《中医养生及药膳食疗手册》由著名中医专家张晓峰教授所著，是一本深入浅出、图文并茂的养生宝典，本书以中医理论为基础，结合现代药膳食疗的研究成果，为广大读者提供了一套完整的养生方案。
1、中医养生概述
- 中医养生的发展历程
- 中医养生的基本理念
- 中医养生的基本原则
2、药膳食疗基础
- 药食同源的概念
- 药膳食疗的原理
- 药膳食疗的分类
3、药膳食材与功效
- 常见药膳食材介绍
- 食材的功效与适用人群
- 食材的搭配原则
4、药膳食谱精选
- 春季养生药膳
- 夏季养生药膳
- 秋季养生药膳
- 冬季养生药膳
- 常见病症药膳
5、养生误区与禁忌
- 常见养生误区解析
- 药膳食疗的禁忌事项
- 养生过程中的注意事项
6、养生案例分享
- 常见养生问题的解决方法
- 成功养生案例分享
丰富，语言通俗易懂，既适合中医养生爱好者阅读，也适合家庭日常保健使用，通过阅读本书，读者可以了解到中医养生的基本知识，学会如何运用药膳食疗来调理身体，提高生活质量。
在《中医养生及药膳食疗手册》中，张晓峰教授不仅详细介绍了中医养生的基本理论，还提供了大量实用的药膳食谱，让读者在享受美食的同时，也能达到养生的目的，本书的出版，为中医养生事业的发展做出了积极贡献，为广大读者提供了一本值得信赖的养生指南。