《安度2012：迎接没有恐惧的未来》
在21世纪的前十年，全球范围内的人们都在为即将到来的2012年而忧虑，这一年的到来，被认为是玛雅历法的终结，许多人相信这将是世界末日的开始，在这样的恐慌氛围中，有一本书以其独特的视角和深刻的思考，为我们指明了一条安度2012、迎接没有恐惧的未来之路。
书名：《安度2012：迎接没有恐惧的未来》
作者：约翰·梅森（John Mason）
出版社：新世界出版社
出版时间：2011年
《安度2012：迎接没有恐惧的未来》是约翰·梅森的一部作品，新世界出版社于2011年出版，本书以独特的视角解读了2012年的世界末日预言，并提出了应对这一挑战的方法。
在书中，作者约翰·梅森首先分析了2012年世界末日预言的起源和传播，揭示了这一预言背后的心理和社会因素，他认为，人们对未知和不确定性的恐惧是导致世界末日预言传播的重要原因，在此基础上，梅森提出了“安度2012”的理念，即通过改变心态、调整生活方式，使自己在面对未来的不确定时，能够保持内心的平静和从容。
本书的大纲如下：
第一章：2012年世界末日预言的起源与传播
第二章：面对末日的恐惧与应对策略
第三章：安度2012的理念与实践
第四章：调整生活方式，迎接没有恐惧的未来
第五章：个人成长与心灵成长
在书中，约翰·梅森详细阐述了如何调整心态，使自己在面对未来不确定时保持内心的平静，他提出，要实现“安度2012”，我们需要做到以下几点：
1、增强自我认知，了解自己的恐惧和焦虑，从而有针对性地进行应对。
2、调整生活方式，关注身心健康，提高自身免疫力。
3、培养乐观、积极的心态，学会面对困难和挫折。
4、关注社会热点，积极参与公益事业，为构建和谐世界贡献力量。
5、持续学习，提升自己的综合素质，为未来做好准备。
《安度2012：迎接没有恐惧的未来》一书为我们提供了一种全新的视角，帮助我们正确看待2012年的世界末日预言，并在面对未来的不确定时，保持内心的平静和从容，这本书不仅是一本关于心理调适的指南，更是一本关于人生哲学的思考，在阅读本书的过程中，我们不仅能够学会如何应对未来的挑战，还能够提升自己的心灵成长。
《安度2012：迎接没有恐惧的未来》是一本值得一读的好书，在2012年的恐慌氛围中，这本书为我们指明了一条通往内心平静和从容的道路，让我们能够以更加自信的姿态，迎接没有恐惧的未来。