《人体生物钟万年历：1901-2020 解密生命节律的奥秘》
《人体生物钟万年历：1901-2020》是由我国著名生物学家、生物节律研究专家张志宏教授所著，由科学出版社于2020年出版发行。
张志宏教授是我国生物节律领域的领军人物，长期致力于生物节律的研究，积累了丰富的理论知识和实践经验，本书是其多年研究成果的结晶，旨在为广大读者揭示人体生物钟的奥秘，帮助人们了解和掌握生命节律，提高生活质量。
本书共分为十章，涵盖了以下内容：
第一章：引言，介绍了生物节律的基本概念、研究意义及本书的写作目的。
第二章：生物节律的起源与发展，回顾了生物节律研究的历史，阐述了生物节律在生物学、医学、心理学等领域的应用。
第三章：人体生物钟的结构与功能，详细介绍了人体生物钟的组成、调控机制及生理功能。
第四章：人体生物钟与疾病的关系，分析了生物钟紊乱与多种疾病之间的关系，为临床诊疗提供了理论依据。
第五章：生物钟与睡眠，探讨了生物钟对睡眠的影响，以及如何调整生物钟，改善睡眠质量。
第六章：生物钟与情绪，分析了生物钟对情绪的影响，以及如何利用生物钟调节情绪。
第七章：生物钟与饮食，介绍了生物钟对饮食的影响，以及如何根据生物钟调整饮食习惯。
第八章：生物钟与运动，探讨了生物钟对运动的影响，以及如何根据生物钟制定运动计划。
第九章：生物钟与工作，分析了生物钟对工作效率的影响，以及如何利用生物钟提高工作效率。
第十章：生物钟与养生，介绍了如何根据生物钟调整养生方法，提高生活质量。
本书以深入浅出的方式，结合丰富的案例和图表，使读者能够轻松理解生物节律的奥秘，本书还提供了实用的调整生物钟的方法，帮助读者改善生活、提高健康水平。
《人体生物钟万年历：1901-2020》是一本集科学性、实用性、普及性于一体的佳作，对于关注健康、追求生活质量的人们具有重要的参考价值。