本书目录导读：
《淡定的活法：如何在这纷繁世界中找到内心的宁静》
在当今这个快节奏、高压力的社会中，人们似乎总是忙于追逐名利，却忽略了内心的宁静，而《淡定的活法》这本书，正是为我们揭示了如何在纷繁世界中找到内心的宁静，过上一种淡定从容的生活。
作者：林清玄
出版社：作家出版社
出版时间：2010年
《淡定的活法》是著名作家林清玄的一部心灵修养之作，林清玄以他独特的视角，结合自己的人生经历，深入浅出地阐述了如何在这纷繁世界中找到内心的宁静，过上一种淡定从容的生活。
1、引言
在引言中，林清玄指出，人生就像一场旅行，重要的是欣赏沿途的风景，而不是急于到达目的地，他鼓励读者放下内心的焦虑，学会享受生活中的点滴美好。
2、淡定的活法
在这一章节中，林清玄从生活、工作、情感等多个方面，详细阐述了如何才能过上一种淡定从容的生活，他强调，淡定不是消极，而是一种积极的生活态度，是对生活的热爱和尊重。
3、如何修炼内心
林清玄认为，修炼内心是过上淡定生活的基础，在这一章节中，他介绍了如何通过冥想、阅读、旅行等方式，提升自己的内心修养。
4、淡定的智慧
在这一章节中，林清玄分享了他在生活中积累的智慧，如如何处理人际关系、如何面对挫折等，这些智慧不仅有助于读者过上淡定生活，还能帮助他们更好地面对人生的种种挑战。
5、结语
在结语中，林清玄再次强调，淡定是一种生活态度，是对生活的热爱和尊重，他希望读者能够通过阅读这本书，找到内心的宁静，过上一种淡定从容的生活。
《淡定的活法》这本书，以其独特的视角和丰富的内涵，为我们揭示了如何在纷繁世界中找到内心的宁静，它不仅是一本心灵修养之作，更是一本值得反复阅读的生活指南，让我们放下内心的焦虑，学会淡定地面对生活，过上一种从容不迫的生活吧！