本书目录导读：
《生活上瘾指南：有趣灵魂在当下的修炼之道》
《生活上瘾指南：有趣灵魂在当下的修炼之道》
作者：张小娴
出版社：上海人民出版社
出版时间：2018年
《生活上瘾指南：有趣灵魂在当下的修炼之道》是著名作家张小娴的一部心灵成长指南，张小娴以其独特的视角和深入浅出的文字，为读者揭示了如何在纷繁复杂的生活中找到乐趣，修炼有趣灵魂的方法。
本书共分为四个篇章，分别为“生活上瘾”、“心灵修炼”、“情感智慧”和“人生哲学”。
在“生活上瘾”这一篇章中，张小娴告诉我们，生活并非单调乏味，而是充满了无数精彩瞬间，她以生动的故事和深刻的见解，引导读者发现生活中的美好，培养对生活的热爱，她认为，生活上瘾是一种积极的生活态度，是对生活的热爱和追求。
在“心灵修炼”这一篇章中，张小娴强调了心灵成长的重要性，她认为，心灵修炼是人生中最宝贵的财富，它能让我们在面对困境时保持乐观，面对挫折时保持坚强，她从心理、情感、思维等多个方面，为读者提供了心灵修炼的方法和技巧。
在“情感智慧”这一篇章中，张小娴探讨了情感在人生中的重要性，她认为，情感智慧是处理人际关系、维护情感稳定的关键，她以自己的亲身经历和丰富的案例，为读者提供了处理情感问题的方法和建议。
在“人生哲学”这一篇章中，张小娴分享了她的生活哲学，她认为，人生的意义在于追求内心的平静和快乐，她从人生目标、价值观、人生意义等方面，为读者提供了人生哲学的思考。
《生活上瘾指南：有趣灵魂在当下的修炼之道》是一本充满智慧和启示的心灵成长指南，它不仅让我们认识到生活的美好，更教会我们如何在纷繁复杂的世界中找到自己的位置，修炼有趣灵魂，这本书适合所有渴望心灵成长、追求生活品质的人阅读。
在阅读这本书的过程中，你会发现，有趣灵魂并非遥不可及，它就在我们身边，只要我们用心去感受生活，用心去修炼自己，就能在当下的生活中找到属于自己的乐趣，成为一个有趣的人，让我们一起跟随张小娴的指引，开启一段精彩纷呈的心灵成长之旅吧！