本书目录导读：
《夏日防晒美白秘籍：自制天然面膜大揭秘》
随着夏季的到来，阳光变得热烈，紫外线也随之增强，防晒和美白成为了许多人的护肤重点，我们就来分享一些自制天然面膜的小窍门，帮助大家在夏日里既防晒又美白。
作者信息：
《夏日防晒美白秘籍：自制天然面膜大揭秘》
作者：张晓薇
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2021年6月
书评简介：
《夏日防晒美白秘籍：自制天然面膜大揭秘》是一本针对夏季护肤的实用指南，作者张晓薇是一位资深的皮肤科医生，她结合自己的临床经验和护肤知识，编写了这本书，书中详细介绍了多种自制天然面膜的制作方法，旨在帮助读者在炎炎夏日里轻松实现防晒和美白。
大纲：
随着生活水平的提高，人们对皮肤护理的重视程度也越来越高，夏季阳光强烈，紫外线对皮肤的伤害尤为严重，防晒和美白成为了夏季护肤的关键，本书旨在通过介绍自制天然面膜的方法，帮助读者在夏日里既防晒又美白。
夏日阳光中的紫外线对皮肤造成的伤害是不可忽视的，适当的防晒和美白措施，可以有效地保护皮肤，预防皮肤癌等疾病的发生。
自制天然面膜的材料应该选择新鲜、无污染的食材，常见的自制面膜材料有黄瓜、蜂蜜、绿茶、柠檬、牛奶等。
1、黄瓜面膜：将新鲜黄瓜切片，敷在脸上，15分钟后洗净。
2、蜂蜜面膜：将蜂蜜与面粉调和成糊状，敷在脸上，20分钟后洗净。
3、绿茶面膜：将绿茶与牛奶混合，敷在脸上，15分钟后洗净。
4、柠檬面膜：将柠檬汁与蜂蜜混合，敷在脸上，15分钟后洗净。
1、使用面膜前，请先进行皮肤测试，确保不会引起过敏。
2、面膜使用频率不宜过高，以免皮肤负担过重。
3、面膜使用后，请做好防晒措施，避免紫外线伤害。
1、绿茶蜂蜜水：绿茶具有抗氧化作用，蜂蜜可以保湿，两者搭配饮用，有助于防晒美白。
2、柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C，有助于美白，蜂蜜可以保湿，两者搭配饮用，效果更佳。
夏日防晒美白是每位爱美人士都需要关注的问题。《夏日防晒美白秘籍：自制天然面膜大揭秘》一书，通过详细的介绍和实用的方法，帮助大家在夏日里轻松实现防晒和美白，让我们在这个夏天，自信地展现美丽肌肤吧！