《威廉姆斯姐妹教你打网球》——网球运动的黄金教程
《威廉姆斯姐妹教你打网球》是由美国网球传奇姐妹威廉姆斯姐妹合著的一本网球教程书籍,本书由美国著名的体育出版社——麦格劳-希尔出版社(McGraw-Hill)于2012年出版。
本书作者:维纳斯·威廉姆斯(Venus Williams)和塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)
出版社:麦格劳-希尔出版社(McGraw-Hill)
出版时间:2012年
《威廉姆斯姐妹教你打网球》是一本旨在帮助网球爱好者提高球技的实用教程,本书以两位网球巨星威廉姆斯姐妹的亲身经历和实战技巧为基础,详细介绍了网球运动的基本知识、技术要领和战术策略。
本书大纲如下:
第一章:网球运动简介
1、1 网球运动的起源与发展
1、2 网球运动的规则与场地
1、3 网球运动的器材与装备
第二章:网球基本技术
2、1 正手击球
2、2 反手击球
2、3 发球
2、4 接发球
2、5 网前技术
2、6 持拍与步伐
第三章:网球战术与心理
3、1 网球战术概述
3、2 单打战术
3、3 双打战术
3、4 网球心理素质的培养
第四章:网球训练与比赛
4、1 网球训练方法
4、2 网球比赛规则与技巧
4、3 网球比赛中的常见问题及应对策略
第五章:网球运动的营养与保健
5、1 网球运动员的营养需求
5、2 网球运动员的保健知识
5、3 网球运动员的康复训练
本书以威廉姆斯姐妹的亲身经历为背景,通过生动的故事和详细的讲解,让读者了解到网球运动的魅力和技巧,书中不仅介绍了网球的基本技术,还涵盖了战术、心理、训练、比赛和保健等方面的知识,为网球爱好者提供了一套全面的网球教程。
《威廉姆斯姐妹教你打网球》不仅是一本实用的网球教程,更是一本充满激情和正能量的励志书籍,通过学习本书,读者不仅可以提高自己的网球技艺,还能在网球运动中找到快乐和自信,相信这本书会成为每一位网球爱好者的良师益友。