本书目录导读：
《高血压病人生活宜忌与饮食调治》——健康生活指南
随着现代生活节奏的加快，高血压已经成为我国常见的慢性疾病之一，高血压不仅对患者的身体健康造成严重影响，还可能引发多种并发症，为了帮助高血压患者更好地管理病情，提高生活质量，我们特别推荐一本实用指南——《高血压病人生活宜忌与饮食调治》。
作者：张晓峰
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
《高血压病人生活宜忌与饮食调治》一书由知名心血管专家张晓峰教授主编，旨在为高血压患者提供全面、实用的生活宜忌与饮食调治指导，本书以科学、严谨的态度，结合临床实践经验，详细介绍了高血压的病因、症状、诊断、治疗及预防等方面的知识。
1、高血压概述
- 高血压的定义及分类
- 高血压的病因与发病机制
- 高血压的临床表现与并发症
2、高血压的诊断与治疗
- 高血压的诊断标准与方法
- 高血压的治疗原则与药物选择
- 高血压的非药物治疗
3、高血压病人的生活宜忌
- 高血压病人的日常作息
- 高血压病人的心理调适
- 高血压病人的运动与休息
4、高血压病人的饮食调治
- 高血压病人的饮食原则
- 高血压病人的饮食调治方案
- 高血压病人的饮食禁忌
5、高血压病人的并发症预防与治疗
- 高血压并发症的类型与危害
- 高血压并发症的预防与治疗
丰富，语言通俗易懂，适合高血压患者及其家属阅读，以下是本书的部分精彩内容：
1、保持良好的作息：高血压患者应保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累。
2、心理调适：高血压患者要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，避免情绪波动过大。
3、运动与休息：高血压患者应适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要注意运动强度不宜过大，避免剧烈运动。
1、饮食原则：高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，多吃蔬菜、水果和粗粮。
2、饮食调治方案：本书针对不同类型的高血压患者，提供了相应的饮食调治方案。
3、饮食禁忌：高血压患者应避免食用高盐、高脂、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。
《高血压病人生活宜忌与饮食调治》一书为高血压患者提供了全面、实用的指导，有助于患者更好地管理病情，提高生活质量，希望广大高血压患者能够从中受益，过上健康的生活。