本书目录导读：
《青年卫生常识讲话：健康生活从了解开始》
随着社会的快速发展，青年一代已成为国家和社会的中坚力量，在追求事业成功的同时，青年人的健康问题也不容忽视，为了提高青年人的卫生常识，普及健康知识，我们特别推荐一本实用性极强的书籍——《青年卫生常识讲话》。
作者：张晓峰
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《青年卫生常识讲话》是一本专为青年人编写的卫生常识普及读物，作者张晓峰，是我国著名的健康教育专家，长期从事卫生保健工作，积累了丰富的实践经验，本书以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了青年人日常生活中常见的卫生问题，旨在提高青年人的健康意识，培养良好的卫生习惯。
本书共分为八个章节，具体内容如下：
第一章：健康观念与生活方式
本章介绍了健康观念的重要性，以及如何培养健康的生活方式。
第二章：饮食卫生常识
本章详细讲解了饮食卫生的基本知识，包括食品安全、合理膳食等。
第三章：个人卫生习惯
本章重点介绍了个人卫生习惯的养成，如口腔卫生、手部卫生等。
第四章：常见疾病预防
本章针对青年人常见的疾病，如感冒、肠胃炎等，介绍了预防措施。
第五章：心理健康与情绪管理
本章探讨了心理健康的重要性，以及如何进行情绪管理。
第六章：运动与健康
本章介绍了运动对健康的好处，以及如何选择适合自己的运动方式。
第七章：性教育与生殖健康
本章以科学的态度，讲解了性教育与生殖健康知识。
第八章：紧急情况下的自救与互救
本章介绍了在紧急情况下如何进行自救与互救，提高自我保护能力。
通过阅读《青年卫生常识讲话》，青年人可以全面了解卫生常识，提高健康意识，养成良好的卫生习惯，从而为未来的生活和工作奠定坚实的基础。
《青年卫生常识讲话》是一本实用性极强的书籍，适合广大青年人阅读，让我们携手共进，关注健康，共创美好未来！