本书目录导读：
医疗保健的误区：揭开健康养生的神秘面纱
作者：张文宏
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《医疗保健的误区》是一本关于健康养生、医疗保健的科普读物，作者张文宏，是我国著名的医学专家，长期从事医学研究和临床工作，本书以通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了人们在日常生活中常见的医疗保健误区，旨在帮助读者正确认识健康养生，提高生活质量。
第一章：揭开医疗保健的误区
本章主要介绍了医疗保健的误区，包括：过度依赖药物、忽视预防、迷信保健品、盲目跟风等，作者通过实际案例，揭示了这些误区的危害，并提出了正确的保健观念。
第二章：健康养生的科学方法
本章详细介绍了健康养生的科学方法，包括：合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡等，作者结合自身临床经验，为读者提供了实用的养生建议。
第三章：常见疾病的预防和治疗
本章针对常见疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，介绍了预防和治疗的方法，作者强调了预防的重要性，提醒读者养成良好的生活习惯，以降低患病风险。
第四章：保健品与药物的选择
本章分析了保健品与药物的区别，以及如何正确选择和使用，作者指出，保健品不能替代药物，而药物应在医生指导下使用。
第五章：心理因素与健康
本章探讨了心理因素对健康的影响，包括：压力、焦虑、抑郁等，作者提醒读者，保持良好的心态对健康至关重要。
第六章：家庭保健与健康管理
本章介绍了家庭保健和健康管理的重要性，以及如何建立健康的生活方式，作者强调了家庭成员之间的相互关爱和支持，对健康养生的积极作用。
第七章：医疗保健的未来展望
本章展望了医疗保健的未来发展趋势，包括：精准医疗、人工智能、远程医疗等，作者认为，随着科技的进步，医疗保健将更加便捷、高效。
《医疗保健的误区》一书以通俗易懂的语言，为读者揭示了日常生活中常见的医疗保健误区，提供了科学的养生方法，通过阅读本书，读者可以更好地了解自己的身体状况，提高生活质量。