《别跟自己较劲：搬开成功路上绊脚石》——人生导航手册
在人生的旅途中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，这些困难并不是外界给予的，而是我们自己内心的挣扎和纠结，正如《别跟自己较劲：搬开成功路上绊脚石》一书中所言，成功路上的绊脚石往往源自我们对自己的过高要求和不合理的期待，这本书由著名作家李明所著，由华文出版社于2018年出版。
作者简介：
李明，当代著名作家，毕业于北京大学中文系，他的作品以深入浅出的道理、贴近生活的案例和富有哲理的语言著称，深受广大读者喜爱。
出版信息：
《别跟自己较劲：搬开成功路上绊脚石》
作者：李明
出版社：华文出版社
出版时间：2018年
简介：《别跟自己较劲：搬开成功路上绊脚石》是一本旨在帮助读者认识自我、调整心态、战胜内心恐惧和焦虑的励志书籍，作者李明以丰富的案例和深入的分析，揭示了人们在追求成功过程中常见的心理障碍，并提供了一系列实用的方法，帮助读者搬开成功路上的绊脚石。
大纲：
第一章：认识自我，了解内心的恐惧
- 了解自己的真实需求
- 识别内心的恐惧和焦虑
- 建立自信，战胜恐惧
第二章：放下执着，别跟自己较劲
- 识别不合理的期待
- 学会放下，减轻心理负担
- 培养平和的心态
第三章：调整心态，拥抱变化
- 接受现实，适应变化
- 培养乐观的心态
- 用积极的态度面对挑战
第四章：提升自我，实现梦想
- 设定合理的目标
- 制定可行的计划
- 不断学习，提升自我
第五章：建立良好的人际关系
- 学会沟通，增进理解
- 处理人际关系中的冲突
- 建立和谐的人际环境
第六章：保持身心健康，享受生活
- 关注身心健康，预防疾病
- 学会放松，享受生活
- 培养兴趣爱好，丰富生活
《别跟自己较劲：搬开成功路上绊脚石》一书，通过深入浅出的论述和实用的方法，帮助读者认识自我，调整心态，战胜内心的恐惧和焦虑，在追求成功的道路上，搬开绊脚石，才能更好地前行，这本书不仅是一本励志书籍，更是一本人生导航手册，值得每一位追求成功的人士阅读和珍藏。