《幸福没有密码:探寻心灵深处的平和之道》
《幸福没有密码》是一本由当代著名心理学家、作家张晓风所著的心灵成长书籍,这本书由出版社出版,首次出版时间为2018年。
作者张晓风,毕业于北京大学心理学系,是一位深受读者喜爱的心理学家和作家,他的作品风格独特,深入浅出,以独特的视角解读心理学,帮助读者理解自己,找到生活的真谛。
出版社信息:出版社
出版时间:2018年
《幸福没有密码》一书共分为七个章节,以下是书的大纲:
第一章:幸福的定义
本章介绍了幸福的多种定义,引导读者从不同的角度理解幸福。
第二章:幸福的密码
本章揭示了幸福的密码,即心灵的平和与内心的满足。
第三章:认识自己
本章教导读者如何认识自己,了解自己的需求,从而找到幸福。
第四章:情感管理
本章探讨了情感管理的重要性,以及如何处理人际关系中的冲突,实现内心的和谐。
第五章:心理调适
本章介绍了心理调适的方法,帮助读者在压力面前保持平和的心态。
第六章:生活哲学
本章从生活的哲学角度出发,教导读者如何正确看待生活中的得失,保持积极的心态。
第七章:幸福行动
本章提供了实现幸福的具体行动指南,帮助读者将幸福理念融入日常生活。
以下是书中的一部分内容:
在《幸福没有密码》的第三章“认识自己”中,张晓风写道:“幸福,不是别人给的,而是自己创造的,只有真正认识自己,了解自己的内心需求,才能找到属于自己的幸福。”
书中还提到:“在追求幸福的过程中,我们常常会遇到挫折和困难,这时,我们需要学会调整自己的心态,以平和的心态面对生活的起伏,才能在逆境中找到幸福。”
《幸福没有密码》以其独特的视角和深入浅出的文字,帮助读者在纷繁复杂的生活中找到自己的幸福之道,这本书不仅是一本心理学读物,更是一本引领读者心灵成长的生活指南,在阅读这本书的过程中,读者将学会如何认识自己、调整心态、处理情感,最终实现内心的平和与幸福。
《幸福没有密码》是一本值得每个人阅读的书籍,它不仅能够帮助我们理解幸福的本质,还能够指引我们在生活的道路上找到属于自己的幸福密码。