本书目录导读:
《拳击集萃:拳坛经典战术解析与实战技巧全解》
在拳击这项古老的运动中,无数英雄豪杰留下了他们的足迹和战术智慧,而《拳击集萃》这本书,正是将这些拳坛经典战术与实战技巧汇聚一堂的宝典,以下是关于这本书的详细介绍。
作者:张晓刚
出版社:人民体育出版社
出版时间:2018年
《拳击集萃》由我国著名拳击教练张晓刚编著,他是我国拳击界的佼佼者,曾培养出多位世界冠军,这本书集结了张晓刚多年的教学经验和实战经验,旨在为广大拳击爱好者提供一本全面、实用的拳击教程。
书的大纲如下:
1、拳击起源与发展
2、拳击基本规则
3、拳击装备与防护
4、拳击基本步伐与防守
1、拳击基本拳法
2、拳击组合拳法
3、拳击防守技巧
4、拳击实战技巧
1、拳击进攻战术
2、拳击防守战术
3、拳击体能训练战术
4、拳击心理战术
1、世界拳王争霸战案例分析
2、国内拳赛经典案例分析
3、拳击新星崛起案例分析
1、拳击训练计划
2、拳击营养与饮食
3、拳击恢复与保健
《拳击集萃》这本书共分为五章,涵盖了拳击运动的各个方面,从基础理论到实战技巧,从战术运用到训练恢复,为广大拳击爱好者提供了一套完整的拳击知识体系。
在第一章“拳击基础”中,读者可以了解到拳击的起源、发展、基本规则、装备与防护以及基本步伐与防守等知识,第二章“拳击技术”详细介绍了拳击的基本拳法、组合拳法、防守技巧和实战技巧,第三章“拳击战术”则从进攻、防守、体能训练和心理战术等方面阐述了拳击战术的运用,第四章“拳击实战案例分析”通过分析世界拳王争霸战、国内拳赛和拳击新星崛起的案例,让读者更加直观地了解拳击实战,第五章“拳击训练与营养”则提供了拳击训练计划、营养与饮食以及恢复与保健等方面的知识。
《拳击集萃》是一本全面、实用的拳击教程,适合广大拳击爱好者、教练员以及拳击运动员阅读,通过阅读这本书,读者不仅可以提高自己的拳击技能,还可以对拳击这项运动有更深入的了解,相信这本书会成为每一位拳击爱好者的良师益友。