本书目录导读：
《推铅球：现代投掷技术与训练的艺术》
在现代田径运动中，推铅球是一项极具挑战性和观赏性的项目，它不仅考验运动员的力量和技巧，更体现了运动员在训练过程中的毅力和智慧，本书《推铅球：现代投掷技术与训练》由著名田径教练李刚所著，由体育科学出版社于2018年出版，这本书详细介绍了推铅球的技术要领、训练方法以及心理调适等内容，为广大的推铅球运动员和教练员提供了宝贵的参考资料。
作者信息：
作者：李刚
出版社：体育科学出版社
出版时间：2018年
本书介绍：
《推铅球：现代投掷技术与训练》是一本结合了理论与实践的综合性著作，作者李刚凭借多年的教学经验，深入浅出地分析了推铅球的技术动作，并结合实际案例，详细阐述了训练过程中的关键环节，本书不仅适合专业运动员，也适用于业余爱好者，对于提高推铅球运动水平具有极高的参考价值。
大纲：
1、推铅球的历史与发展
2、推铅球运动的规则与器材
3、推铅球运动的意义与价值
1、投掷姿势与动作分解
2、投掷过程中的力学原理
3、技术动作的优化与调整
1、基础体能训练
2、技术训练
3、心理训练
4、比赛策略与战术
1、成功案例分析
2、失败案例分析
3、经验与教训
1、我国推铅球运动的发展历程
2、我国推铅球运动员的培养与选拔
3、推铅球运动在我国的发展前景
丰富，结构严谨，语言通俗易懂，作者在书中不仅分享了丰富的实践经验，还结合了最新的科研成果，为读者提供了全面、系统的推铅球知识与训练方法，以下是本书的部分内容摘要：
1、投掷姿势与动作分解：本书详细介绍了推铅球的投掷姿势，包括站位、握球、摆动、加速、最后用力等环节，并配有动作分解图，使读者能够直观地了解动作要领。
2、技术训练：本书针对推铅球的技术训练，提出了具体的训练方法，包括基础体能训练、技术训练、心理训练等，帮助运动员提高运动水平。
3、心理训练：本书强调了心理训练在推铅球运动中的重要性，并提出了相应的心理训练方法，帮助运动员在比赛中保持良好的心态。
《推铅球：现代投掷技术与训练》是一本极具实用价值的书籍，对于提高推铅球运动员的运动水平具有重要意义，无论是专业运动员还是业余爱好者，都可以从中受益匪浅。