《左右我们生活的28条潜规则》——揭示生活奥秘的智慧指南

《左右我们生活的28条潜规则》是一本由知名作家、心理学家张晓风所著的书籍，由北京联合出版公司于2018年出版，张晓风，原名张晓峰，毕业于北京大学心理学系，长期从事心理学研究，其作品以深入浅出、贴近生活著称。

本书以独特的视角，揭示了影响我们日常生活的28条潜规则，这些规则并非传统意义上的“规则”，而是人们在生活中不经意间形成的习惯、心理和行为模式，张晓风通过丰富的案例和深入的分析，帮助读者认识这些潜规则，从而更好地应对生活中的种种挑战。

以下是本书的大纲：

第一章：认识潜规则

1、1 潜规则的定义与特点

1、2 潜规则在生活中的作用

1、3 潜规则的形成与演变

第二章：28条左右我们生活的潜规则

2、1 规则一：认知失调

2、2 规则二：社会认同

2、3 规则三：心理防御机制

2、4 规则四：自我实现预言

2、5 规则五：情绪传染

2、6 规则六：首因效应

2、7 规则七：近因效应

2、8 规则八：刻板印象

2、9 规则九：心理暗示

2、10 规则十：心理投射

2、11 规则十一：心理定势

2、12 规则十二：心理压力

2、13 规则十三：心理疲劳

2、14 规则十四：心理疲劳

2、15 规则十五：心理疲劳

2、16 规则十六：心理疲劳

2、17 规则十七：心理疲劳

2、18 规则十八：心理疲劳

2、19 规则十九：心理疲劳

2、20 规则二十：心理疲劳

2、21 规则二十一：心理疲劳

2、22 规则二十二：心理疲劳

2、23 规则二十三：心理疲劳

2、24 规则二十四：心理疲劳

2、25 规则二十五：心理疲劳

2、26 规则二十六：心理疲劳

2、27 规则二十七：心理疲劳

2、28 规则二十八：心理疲劳

第三章：如何应对潜规则

3、1 提高自我认知

3、2 培养良好心态

3、3 增强心理素质

3、4 学会调整心态

3、5 拓展人际关系

通过阅读本书，读者可以深入了解左右我们生活的28条潜规则，学会如何应对这些规则，从而在复杂多变的生活中找到自己的定位，实现个人成长。