《给大忙人看的心灵减压书：为什么高薪却不高兴》——揭秘职场压力下的心灵救赎
在快节奏的现代社会，许多人为了追求高薪而埋头苦干，却往往忽略了心灵的调养，这本书《给大忙人看的心灵减压书：为什么高薪却不高兴》正是为这类人群量身定制的指南，旨在帮助他们在忙碌的生活中找到心灵的宁静。
书名：《给大忙人看的心灵减压书：为什么高薪却不高兴》
作者：张晓风
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2019年6月
《给大忙人看的心灵减压书：为什么高薪却不高兴》由著名心理学家张晓风所著，由中国纺织出版社出版，本书以深入浅出的文字，结合丰富的案例，为读者揭示了职场压力下的心灵困境，并提供了一系列实用的心灵减压方法。
本书大纲如下：
第一章：高薪背后的心灵困境
本章分析了现代社会中，高薪人群普遍面临的心理压力，包括工作压力、人际关系压力、自我期望压力等，揭示了高薪却不高兴的现象。
第二章：心灵减压的必要性
本章阐述了心灵减压的重要性，以及长期心理压力对身心健康的影响，强调了心灵减压对于提高生活质量、提升工作效率的积极作用。
第三章：职场压力的应对策略
本章针对职场压力，提出了具体的应对策略，包括时间管理、情绪调节、压力释放等，帮助读者在职场中保持良好的心态。
第四章：人际关系中的心灵调适
本章探讨了职场中的人际关系对心灵的影响，提供了改善人际关系的技巧，帮助读者在职场中建立和谐的人际关系。
第五章：自我成长与心灵滋养
本章强调了自我成长与心灵滋养的重要性，介绍了如何通过阅读、旅行、兴趣爱好等方式，提升自己的心灵素质。
第六章：心灵减压实践指南
本章为读者提供了实用的心灵减压实践指南，包括冥想、瑜伽、音乐疗法等，帮助读者在日常生活中轻松减压。
《给大忙人看的心灵减压书：为什么高薪却不高兴》不仅是一本心灵减压的指南，更是一本关于生活哲学的书籍，它告诉我们，在追求物质财富的同时，更要关注心灵的成长和健康，通过阅读这本书，相信每个人都能在忙碌的生活中找到属于自己的心灵净土。